「脳が冴える15の習慣」第106回、赤レンガ読書会開催レポート

９月２４日（土）「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」が、東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催されました。

課題本は、「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」：築山 節   （著）

「脳が冴える15の習慣」第106回、赤レンガ読書会

日常でよくある、考え方や行動が、どのように、脳と関係しているのか？

環境、立場、男女の違いも、面白く、楽しい読書会でした。

ありがとうございます。

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 9月24日（土）「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」

９月２４日（土）の１０６回赤レンガ読書会は、東京、谷中銀座の谷中満天ドーナツ2階カフェで開催されます。

課題本は、『脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 』 築山 節  (著)です。

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) 

ぼんやり頭をスッキリ晴らす！

仕事ができる脳、若々しい脳を取り戻す、生活改善マニュアル！

最近、何となく頭がぼんやりしている―。記憶力や集中力、思考力が衰えたように感じている。そんな「冴えない脳」を治すために必要なのは、たまに行う脳トレーニングではなく、生活の改善である。

『フリーズする脳』で現代人の脳に警鐘を鳴らした著者が、すぐにでも実行できて、有効性が高い15の習慣を提案。

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開催日：９月２４日（土）　時間：14：30～17：00
会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：
東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分
JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分
会場の地図はコチラ→地図

参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

★お申込はこちらからお願いします★

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目次

生活の原点をつくる―脳を活性化させる朝の過ごし方。足・手・口をよく動かそう

集中力を高める―生活のどこかに「試験を受けている状態」を持とう

睡眠の意義―夜は情報を蓄える時間。睡眠中の「整理力」を利用しよう

脳の持続力を高める―家事こそ「脳トレ」。雑用を積極的にこなそう

問題解決能力を高める―自分を動かす「ルール」と「行動予定表」をつくろう

思考の整理―忙しいときほど「机の片付け」を優先させよう

注意力を高める―意識して目をよく動かそう。耳から情報を取ろう

記憶力を高める―「報告書」「まとめ」「ブログ」を積極的に書こう

話す力を高める―メモや写真などを手がかりにして、長い話を組み立てよう

表現を豊かにする―「たとえ話」を混ぜながら、相手の身になって話そう

脳を健康に保つ食事―脳のためにも、適度な運動と「腹八分目」を心がけよう

脳の健康診断―定期的に画像検査を受け、脳の状態をチェックしよう

脳の自己管理―「失敗ノート」を書こう。自分の批判者を大切にしよう

創造力を高める―ひらめきは「余計なこと」の中にある。活動をマルチにしよう

意欲を高める―人を好意的に評価しよう。時にはダメな自分を見せよう

高次脳機能ドックの検査―最低限の脳機能を衰えさせていないか確認しよう

「新史太閤記 (上下巻)」第104回、赤レンガ読書会開催レポート

６月２５日（土）「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」が、東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催されました。

課題本は、「新史太閤記 (上下巻)」：司馬 遼太郎 （著）

豊臣秀吉の生涯を描いた物語。

信長、秀吉、家康の時代、何を思って、行動したのか？

もし、自分だったら、どうなのか？

情報伝達の重要性、何をどう判断するのか？

司馬 遼太郎の作品は、面白いです！

皆様、ありがとうございます。

６月２５日（土）「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」

新史太閤記 (上下巻)：司馬 遼太郎 （著）６月２５日（土）「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」

６月２５日（土）の第104回赤レンガ読書会 は、東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催されます。

課題本は、「新史太閤記 (上下巻)」：司馬 遼太郎 （著）です。

６月２５日（土）の第104回赤レンガ読書会、新史太閤記 (上下巻)

日本史上、もっとも巧みに人の心を捉えた“人蕩し”の天才、豊臣秀吉。

生れながらの猿面を人間的魅力に転じ、見事な演出力で次々に名将たちを統合し、ついに日本六十余州を制覇した英雄の生涯を描く歴史長編。

古来、幾多の人々に読みつがれ、日本人の夢とロマンを育んできた物語を、冷徹な史眼と新鮮な感覚によって今日の社会に甦らせたもっとも現代的な太閤記である。

備中高松城を水攻めのさなか本能寺の変を伝え聞いた秀吉は、“中国大返し"と語り伝えられる強行軍で京都にとって返し、明智光秀を討つ。

柴田勝家、徳川家康ら、信長のあとを狙う重臣たちを、あるいは懐柔し、あるいは討ち滅ぼすその稀代の智略は、やがて日本全土の統一につながってゆく。

常に乱世の英雄を新しい視角から現代に再現させる司馬遼太郎の「国盗り物語」に続く戦国第二作。

内容紹介より

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開催日：６月２５日（土）　時間：14：30～17：00
会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：
東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分
JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分
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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講」第１０２回 赤レンガ読書会開催レポート

５月２８日（土）「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」が、東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催されました。

課題本は、「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講」
ステファン・アインホルン (著), 池上 明子 (翻訳)

「やさしさ」とは、何なのか？

どうしたら、やさしくなれるのか？

本当のやさしさとは、どういうことなのか？

簡単そうで、とても難しい課題です。

５月２８日（土）「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」

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次回、赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツのお知らせ☆

課題本：「新史太閤記 (上下巻)」
著　者：司馬 遼太郎 

開催日：６月２５日（土）　時間：14：30～17：00
会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：
東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分
JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分
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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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第１０２回 赤レンガ読書会「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講」赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ

５月２８日（土）東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催の、第１０２回、赤レンガ読書会の課題本は、「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講」ステファン・アインホルン (著), 池上 明子 (翻訳)です。

第１０２回 赤レンガ読書会「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講」

世界トップ医大で「学生が選ぶ最優秀教授」に輝いた名医が、わかりやすく感動的に語る!北欧で空前の社会現象となった世界初の「やさしさ学」講義。なぜ、「与える人」ほど多くを受け取るのか?

目次
はじめに――「やさしさ」を磨くと人生が変わる
第1講 やさしさと倫理
第2講 偽りのやさしさ
第3講 やさしさ・勇気・利己主義
第4講 あなたが「よい人間」になれない理由
第5講 やさしさは得か?
第6講 「成功」とは何か?
第7講 なぜ、やさしくなると成功するのか?
おわりに――生涯を人間の研究にささげた男が最後に気づいたこと

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開催日：５月２８日（土）　時間：14：30～17：00
会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ
会場アクセス：
東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分
JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分
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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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「ありがとうの神様」第１００回 「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」開催レポート

４月２３日(土）の赤レンガ読書会は、東京、日暮里、谷中銀座商店街の谷中満天ドーナツ2Fカフェで行われました。

相変わらず、にぎやかな、谷中銀座商店街です。

今回の課題本は、「ありがとうの神様」小林 正観 （著）です。

人生はいろいろありますが、ありがとうと感謝して、ありがとうと言われる存在になりたいですね。

皆様、ありがとうございます。

「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」2016/04/23

次回、赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツのお知らせ☆

課題本：「やさしさ」という技術――賢い利己主義者になるための7講」
著　者：ステファン・アインホルン(著)　 池上 明子 (翻訳)

開催日：５月２８日（土）　時間：14：30～17：00
会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：
東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分
JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分
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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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第１００回 赤レンガ読書会「ありがとうの神様」赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ

４月２３日（土）東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催の、第１００回、赤レンガ読書会の課題本は、「ありがとうの神様」小林 正観  (著)です。

４月２３日（土）「ありがとうの神様」赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ

「神様が味方をする71の習慣」とは?

享年62歳でお亡くなりになられた小林正観さんが、40年間の研究で、いちばん伝えたかった「ベスト・メッセージ集」! 

年間に約300回の講演の依頼があり、全国を回る生活を続けていた小林正観さん。

その講演は、数カ月前から予約で満席となり、著書はすべてベストセラー&ロングセラーを記録。

その、小林正観さんの、いちばんいいお話を集めた「ベスト・メッセージ集」

・朝、「ありがとう」を言うと、脳が1日中その現象を探そうとする

・お金が「4倍」入ってくる使い方がある

・悩みを3秒でなくす方法、「すべてを受け入れる」

・病気が治った人の共通点は「病気になってよかった」と感謝した人

・自分の子どもを「天才」に育てる方法がある

・10 年単位で長生きする人は「私はまだ若い」と思っている人

・究極の愛の形は「ただ、相手のそばにいてあげる」こと

・「神様はキレイ好き」。見た目・心・身のまわりがキレイな人を応援する

内容紹介より

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☆第１００回　赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツのお知らせ☆

課題本：「ありがとうの神様」
著　者：小林 正観
開催日：４月２３日（土）　時間：14：30～17：00
会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：
東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分
JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分
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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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「置かれた場所で咲きなさい」第９８回 「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」開催レポート

３月２６日(土）の赤レンガ読書会は、東京、日暮里、谷中銀座商店街の谷中満天ドーナツ2Fカフェで行われました。

桜もほころび始めた谷中銀座商店街は、にぎやかでした。

課題本は「置かれた場所で咲きなさい」渡辺 和子(著)です。

人生のいろいろな時に、取り出して、読みたくなる本です。

今回も、皆様の経験談や、お話で、楽しい読書会となりました。

皆様、ありがとうございます。

第９８回 「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」

第９８回 「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」

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次回の赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツは、１００回目の赤レンガ読書会です。

☆第１００回　赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツのお知らせ☆

課題本：「ありがとうの神様」

著　者：小林 正観 

開催日：４月２３日（土）　時間：14：30～17：00

会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：

東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分

JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分

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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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「置かれた場所で咲きなさい」第98回赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ

3月26日（土）東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催の赤レンガ読書会の課題本は、「置かれた場所で咲きなさい」渡辺 和子  (著)です。

「置かれた場所で咲きなさい」第98回赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ

置かれたところこそが、今のあなたの居場所なのです。

咲けない時は、根を下へ下へと降ろしましょう。

「時間の使い方は、そのまま、いのちの使い方なのですよ。置かれたところで咲いていてください」

結婚しても、就職しても、子育てをしても、「こんなはずじゃなかった」と思うことが、次から次に出てきます。そんな時にも、その状況の中で「咲く」努力をしてほしいのです。

どうしても咲けない時もあります。

雨風が強い時、日照り続きで咲けない日、そんな時には無理に咲かなくてもいい。

その代わりに、根を下へ下へと降ろして、根を張るのです。

次に咲く花が、より大きく、美しいものとなるために。

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第98回　赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ　

課題本：「置かれた場所で咲きなさい」

著　者：渡辺 和子

開催日：３月２６日（土）　時間：14：30～17：00

会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：

東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分

JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分

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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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「話す力: 自分の言葉を引き出す方法」第96回 「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」開催レポート

2月27日(土）の赤レンガ読書会は、東京、日暮里、谷中銀座商店街の谷中満天ドーナツ2Fカフェで行われました。

課題本は「【決定版カーネギー】話す力: 自分の言葉を引き出す方法」Ｄ・カーネギー(著)です。

日常会話は、気楽に話せますが、大勢の人の前で話すのは、難しいことです。

この本は、人前で話すためのアドバイスがわかりやすく書かれています。

今回も、話は大きく脱線しながら、楽しい読書会となりました。

皆様、ありがとうございます。

第96回 「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」

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☆次回「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」のお知らせ　

第98回　赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ　
課題本：「置かれた場所で咲きなさい」
著　者：渡辺 和子
開催日：３月２６日（土）　時間：14：30～17：00
会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：
東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分
JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分
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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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第98回　赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ　

「【決定版カーネギー】話す力: 自分の言葉を引き出す方法」第９６回赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ

２月２７日（土）東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催の赤レンガ読書会の課題本は、「【決定版カーネギー】話す力: 自分の言葉を引き出す方法」Ｄ・カーネギー(著)です。

「【決定版カーネギー】話す力: 自分の言葉を引き出す方法」赤レンガ読書会

すべての聞き手は味方にできる。

「話し方」講座の講師として7000人以上に指導した著者が辿り着いた「人前で自信をもって話す」ための秘訣! 

一対一なら話せるのに、複数の人を前にすると緊張して話せなくなってしまう――そうした悩みに著者はこう答えます。

・人前で話すことには責任が伴う。その責任に緊張しない人などいない。

・しかし、その緊張は克服できる。

・そして緊張を克服してしまえば、人前で話すことは、これ以上ないくらい、クリエイティブな瞬間になる。

単なるテクニックやコツ、方法論などを論じた多くのスピーチ本や話し方本とは違い、

テーマの見つけ方から、アイデアの磨き方、考えのまとめ方、情報収集の仕方、原稿の書き方まで、

これからの時代に必要なビジネススキルについての具体的で実践的なアイデアが詰まった一冊です。

・・目次・・

第1章　あなたも必ず「話す力」を獲得できる

第2章　「話す力」を最大限に得るために必要な4つのこと

ルール（1）能力の獲得を、強く望み続ける

ルール（2）何を話したいのか決めてから話す

ルール（3）自信があるように振る舞う

ルール（4）実際に練習する

第3章　伝わるメッセージを生み出す「準備」の方法

第4章　思考と説得力を強化する方法

第5章　大事なことを忘れない強い記憶力を得る方法

第6章　相手を引きつけ離さない技術

第7章　最大限に「伝える」技術

第8章　誰よりも注目される存在感を作る技術

第9章　聞き手を味方に変える技術

第10章　「話す力」を発揮するために不可欠な3つのこと

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第96回　赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ　

課題本：「話す力: 自分の言葉を引き出す方法」

著　者：D・カーネギー 

開催日：２月２７日（土）　時間：14：30～17：00

会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：

東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分

JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分

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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

「星の王子さま」第94回 「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」開催レポート

1月23日(土）の赤レンガ読書会は、東京、日暮里、谷中銀座商店街の谷中満天ドーナツ2Fカフェで行われました。

課題本は「星の王子さま」サン=テグジュペリ (著)

著作権が2005年1月22日に満了して、数社から新訳が出版されたので、何種類かの本での読書会でした。翻訳もいろいろで楽しめました。

「星の王子さま」が、世界中で総販売部数1億５千万冊を超えたロングベストセラーになった訳が、少しわかったような気がしました。

皆様、ありがとうございます。

「星の王子さま」第94回 赤レンガ読書会 2016/01/23

「星の王子さま」第94回 赤レンガ読書会 2016/01/23

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☆次回「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」のお知らせ　

第96回　赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ　

課題本：「話す力: 自分の言葉を引き出す方法」

著　者：D・カーネギー 

開催日：２月２７日（土）　時間：14：30～17：00

会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：

東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分

JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分

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参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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東京、谷中満天ドーナツ2階カフェで開催の次回、赤レンガ読書会は「星の王子さま」です。

１月２３日（土）の「赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ」の課題本は、「星の王子さま」サン=テグジュペリ (著)です。

『星の王子さま』は、フランス人の飛行士・小説家であるアントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリの小説である。彼の代表作であり、1943年にアメリカで出版された。

2015年現在、初版以来、200以上の国と地域の言葉に翻訳され、世界中で総販売部数1億５千万冊を超えたロングベストセラーである。（ウィキペディアより）


あまりにも有名な『星の王子さま』を、今回の課題本としました。

この本が、大好きな方も、そうでない方も、もう一度、『星の王子さま』を読み直してみませんか？

「星の王子さま」サン=テグジュペリ (著)１月２３日「赤レンガ読書会」

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第94回　赤レンガ読書会 in 谷中満天ドーナツ　
課題本：「星の王子さま」
著　者：サン=テグジュペリ
開催日：２０１６年１月２３日(土)　時間：14：30~17：00
会　場：谷中満天ドーナツ２Ｆカフェ

会場アクセス：
東京メトロ千代田線/千駄木駅から徒歩約５分
JR山手線・京浜東北線・常磐線/日暮里駅から徒歩約7分
会場の地図はコチラ→地図

参加費：２，０００円（当日現地にてお支払いください）

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